玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富，其丰富的营养物质可促进胎儿的智力发展。下面中山就详细介绍一下玉米对孕妇的好处。

　　玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。

　　玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高，脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。这些营养物都对智力发展有利。

　　合肥中山医院医师温馨提示，既然玉米有此健脑作用，孕妇应在日常饮食中适当有意地多补充些玉米，以利胎儿的智力发展。

责任编辑：雨楠