补充叶酸需要注意什么呢？中山产科介绍，补充叶酸要注意叶酸补充的关键时期，同时要求爸爸妈妈一起补，下面详细介绍补充叶酸需要注意什么。

　　补充叶酸需要注意什么

　　1、叶酸补充的关键期

　　妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。

　　2、爸爸妈妈一起补

　　孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的佳时机。同时，对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的大可能性。

　　3、每天补充600毫克

　　人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。

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