如何健康坐月子呢？无论在哪里坐月子，由谁来照顾，掌握了坐月子的三大重点内容即可健康坐月子，下面详细介绍如何健康坐月子。

　　如何健康坐月子
　
　　1. 多休息

　　经过10月怀胎，好不容易顺利生产了，妈妈不妨“让身体和心灵都休息吧！”不要过度劳动，尽可能哺喂母乳是较好的瘦身运动。

　　2. 均衡饮食

　　各类食物都要摄取，尤其可以帮助排便的蔬果不能少。哺乳妈妈对于蛋白质、热量和水分的摄取需要格外增加。

　　3. 心情愉快

　　产后妈妈容易在情绪上有变化，其实只要保持心情愉快，很多问题都会迎刃而解。

　　合肥中山医院产科温馨提醒：到正规的医院，找专业的产科，为您的整个孕期做好指导工作，不仅有利于优生，还是母婴平安健康的保障，如何您还有任何疑问，欢迎拨打我们的24小时咨询热线0551-64251111，我们将竭诚为您服务。

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