中山温馨提醒：孕晚期喝水有讲究，不要口渴才喝水，不要喝反复煮开的水，不要喝保温杯沏的茶等，详细介绍孕晚期喝水有什么讲究。

　　孕晚期喝水有讲究

　　1、孕妇别要口渴才饮水：口渴是大脑中枢发出要求补水的救援信号。感到口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度。孕妇饮水应每隔2小时一次，每日8次，共1600毫升左右。

　　2、别喝久沸或反复煮沸的开水：例如大锅炉里的水，因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血蛋白，从而引起血液中毒。

　　3、别喝没有烧开的自来水：因为自来水中的氯与水中残留的有机物会相互作用，产生一种叫“三羟基”的致物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物质会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境为不利。

　　4、别喝保温杯沏的茶水：因为茶水中含有大量的茶碱、芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯中，维生素被大量破坏，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后易引起消化系统及神经系统的紊乱。

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