孕前如何避免叶酸缺乏呢？孕前营养不可忽略便是补充叶酸，缺乏叶酸的后果十分严重，因此在孕前3个月就要开始补充叶酸，下面详细介绍孕前如何避免叶酸缺乏。

　　避免体内缺乏叶酸4对策

　　1.要在饮食上注意摄取富含叶酸的食物

　　2.孕前3个月开始补充叶酸

　　3.丈夫也应该注意摄取叶酸

　　4.孕早期也是补充叶酸的关键时期

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