睡觉打鼾对人体健康存在威胁，如何减轻打鼾症状是所有打鼾患者都很关心的问题。其实，选对了枕头对减轻打鼾具有积的意义。

　　枕头不对对打鼾的影响

　　1、过硬的枕头：过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的程度；

　　2、过软的枕头：睡软枕头不好，躺下去头很容易向后仰，脖子和头部自然的曲度发生，使喉部肌肉过度紧张，从而加重打鼾的程度；

　　3、弹力过强的枕头：头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤，也会加重打鼾的程度。

　　合肥中山医院医师提醒：鼾症患者应选择合适的枕头，并且枕头的高度也应科学合理的搭配。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　编辑：三剑客