肛裂除急性发作需就医外，大多以家庭护理为主，那么，该如何做好家庭护理呢?中山介绍说，保持大便通畅，对肛裂的预防护理至关重要。

　　肛裂家庭护理方法：

　　通畅大便：病人应养成每天排便的习惯，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂。
　　
　　调整心理：加强肛裂卫生知识的宣教，向患者详细讲解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解患者的紧张心情，从而保持心情舒畅、平和。

　　调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅。应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水有利于胃肠蠕动，防止便秘。

　　注重食疗：常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。

　　注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染。

　　坚持坐浴：坐浴可使肌门括约肌松弛，减轻疼痛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，有利于肛裂的愈合。也可选用中药配合坐浴。

　　合肥中山医院医师提醒，肛裂病人对解便往往有特殊的恐惧感，因此家庭护理时，要耐心说服，使其养成每天定时排便的习惯，且多食蔬菜，以保持大便通畅。