孕晚期的准妈妈睡觉姿势有讲究，合肥中山医院的产科认为左侧睡姿适合怀孕晚期的孕妇。左侧卧位可以减少妊娠子宫对动脉的压迫，减轻孕妇头晕等症状。
　
　　孕妇怀孕到了后期(7~8月)，由于自身体重和胎儿体重的增加，其妊娠负荷变得越来越重，从妊娠中期(4~6月)到后期，孕妇要想休息好，睡姿是有讲究的。

　　医生曾做过调查，在228名孕妇中，有96人不能连续仰卧10分钟，有43人不能连续仰卧20分钟以上，只有39人能无反应地仰卧。

　　这个结果说明，仰卧对孕妇来说，是不理想的睡姿，由于在此期间，子宫的血流量大大增加，孕期的卧位对孕妇身体健康及胎儿的安危有影响。

　　这是由于胎儿生长发育的需要，母体各系统均发生了变化。如妊娠期的体位可直接影响子宫的血流量，尤其是仰卧位时增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血明显减少，影响胎儿的营养供给和代谢产物的排泄。

　　左侧卧位可以减少妊娠子宫对动脉的压迫，保证了子宫、胎盘血液供应量;减轻由于增大的子宫压迫下腔静脉，而使孕妇出现的头晕、胸闷、恶心、出虚汗等症状。

　　合肥中山医院产科温馨提醒：到正规的医院，找专业的产科医生，做定期产检，让产科为您的孕期做全程指导，如果您有任何疑问欢迎拨打我们的咨询热线0551-64251111。