很多新妈妈在催奶下奶方面存在这样或那样的误区，中山产科的把这些误区总结出来，希望能够帮助新妈妈走出催奶下奶的误区。

　　1、母鸡桂圆等补品来者不拒

　　对于刚分娩的女性来说，有些食物不宜在哺乳期食用，有一定禁忌，会起到“回奶”作用。比如：含有麦芽成分的食物、麦片等，产后喝红枣桂圆汤、红糖水，不利于子宫收缩、复原和恶露排出。

　　2、一生完马上喝浓汤催奶

　　产后两三天乳汁不会分泌很多，乳腺管也不是很通畅。产妇产后马上就过多饮用高脂肪浓汤，反而可能因催奶导致乳腺管堵塞，大量脂肪还可能引起肠胃道胀气等不适，影响食欲，甚至体态发胖、变形等。

　　3、产后急着节食“瘦身”

　　产后立刻减少饮食，会造成妈妈乳汁分泌不足，饿到宝宝。新妈妈不必急于减肥采取控制饮食的做法。哺乳会消耗大量热量，本身就是一种减肥。在哺乳期里，每日摄入的热量，其实该比怀孕期里每日摄入的热量还要高。

　　4、上班妈妈“挤奶”不注意卫生
   
　　温馨提醒，在工作场所，一般没有专用的育婴室，妈妈们不是进厕所“挤奶”，就是躲进一个隐蔽的小房间“挤奶”。只有乳汁不受任何污染，才能给宝宝食用。

　　5、每次母乳喂养没有“吸空”

　　奶水肯定是越吃越多的。造成新妈妈乳汁分泌不见增加、反而减少的原因在于，没有“吸空”。只有每次母乳喂养后，能做到真正“吸空”，今后乳汁才能源源不断。

　　合肥中山医院温馨提醒：母乳是天然的宝宝食物。因此新妈妈一定要保证乳汁的营养健康，才能让宝宝更健康更聪明。如果您还有任何疑问，欢迎拨打我们的24小时咨询热线0551-64251111。