怎样安排好坐月子：

　　月子期间，是双胞胎母亲辛苦的时段。所以，选择坐月子的方式，将大大影养你哺乳的有效率。个人感觉，是是请个帮手在家坐月子，与宝宝们同床，如此可在不费力的状况下应付双倍的密集吸吮。

　　对于找不到帮手，且经济上又不允许请佣人的母亲：可先准备一种“双胞胎哺乳环垫”。这会使你把两个宝宝放在上面同时喂奶。

　　曾经有人建议，是将双胞胎的喂奶时间调成一致，如此母亲才能有较长的休息时间。大致上，这个建议是对的，但奉劝双胞胎母亲不宜期望过高。由于宝宝的生理时钟，还是会有个别差异。

　　在宝宝初生直到宝宝会爬这期间，可谓是双胞胎哺乳辛苦的时段了！撑过了这段时间，母亲就轻松多了，由于他们能够不靠帮助自己爬到你身上。夜里喂奶时，母亲就能够平躺、一手抱一个、三人一起躺着喂奶，一起入睡。

　　后，提示怀双胞胎的妈妈，喂双胞胎全母乳，本来就不是一件简单的事，如果你已经尽了力而仍不能达到，千万不可因此怀疑自身的能力，你仍是佳的妈妈。双胞胎妈妈真的是一个辛苦的角色，保持着乐观的心态是十分重要的。不要过于苛求自身，只需能找出妈妈与宝宝们都能达成平衡的方式，就是佳的方式了。

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