胆结石要如何预防?这几年患上结石的人群也是日益增多，其中胆结石给很多人造成了很严重的困扰，患上胆结石的人是非常的痛苦的，其实患上胆结石和平常的生活习惯是息息相关的，胆结石高发人群一般是40-50岁的中老年人，他们一般都是相对比较肥胖的体质。那么我们要如何预防胆结石呢?接下来由合肥中山医院外科医生来为大家讲解一下吧：

　　1、饮食有节

　　饮食是每天必不可少的能量吸收过程，很多人在吃饭的时候都会吃的很饱，或者只吃荤菜，其实这样很容易患上胆结石，我们平常的饮食应该吃的不要过饱。

　　2、坚持锻炼

　　有良好的锻炼习惯可以预防很多疾病的发生，长期的锻炼可以让人身体健康，增强抵抗力，这样也不会肥胖，锻炼还可以使内脏器官的功能增强，膈肌和腹肌运动对胆囊起一种按摩作用，防止胆汁淤滞。

　　3、讲究卫生

　　防止肠道蛔虫感染，对已感染者应积极治疗。

　　上文就是关于胆结石要如何预防问题的相关回答，希望对你有所帮助。合肥中山医院温馨提醒：生活作息规律、坚持锻炼，讲究卫生、合理饮食等，都可以有效的预防和缓解胆结石，切记一定不要肥胖，这样会增加患上胆结石的风险。患病者要及时去医院接受治疗。如果你有相关疑问也欢迎咨询合肥中山。lsw