多囊卵巢综合症(PCOS)是女性常见的卵巢疾病。它是女性不孕的常见原因之一，对女性身心造成很大伤害。长期缺乏锻炼的女性更有可能改变多囊卵巢。生活中的预防对女性健康非常重要。预防多囊卵巢综合症要怎么做?

第一、饮食结构:预防多囊卵巢综合征，注意饮食结构。你体内积累的脂肪越多，风险因素就越大。低脂、低糖、低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养有利于健康。同时，应加强锻炼和饮食控制，以控制体重，这有利于降低雄激素水平，恢复排卵和生殖功能。

第二，情绪调节:多囊卵巢综合征患者应在注意饮食的同时放松情绪，树立治疗信心，耐心治疗。未接受治疗的年轻女性很有可能在中年和老年时患上2型糖尿病。

第三，激素调节:预防多囊卵巢综合征，雄激素过多是多囊卵巢综合征的基本特征，多囊卵巢综合征常见于青春期和生殖期女性。

四.避孕措施:避免重复堕胎和长期使用避孕药具。

选择正确的生活环境:女性不应该生活在潮湿的环境中，而在雨季，我们应该注意潮湿邪恶的入侵。

以上是“预防多囊卵巢综合症要怎么做?”的介绍。女性朋友必须注意它。对于这种疾病，早期治疗是关键。（实习编辑：LS）