据一位26岁，怀孕39周的李女士说：最近几天自己肚子会经常反复的痛，这两天下半夜都有宫缩，宫缩时好疼，今天早上有规律宫缩，十分钟一次，就下半夜频繁宫缩，是要生了吗?并且没有流羊水和出血症状。

　　那么我们来看一下宫缩是有什么样的症状呢?宫缩是会出现子宫的阵发性疼痛，宫缩表现肚子发硬，疼痛，是临产前的一种宫缩反应，宫缩存在两种情况，一种是假性宫缩，另一种宫缩是属于真性宫缩，如果见红或者流羊水，说明你要生产了。

　　假性宫缩其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右就已经开始了，要到怀孕中期以后准妈妈才开始有感觉。妇产科医生表示，孕晚期经常摸肚子会引起假性宫缩导致早产。

　　真性宫缩是有规则性的，刚开始是10分钟一次，孕妇会感觉到腹部阵痛。随后阵痛的持续时间逐渐变长，大概1分钟左右，宫缩间隔时间缩短，大概3-5分钟一次，下腹部也会很硬。

      如果是真性宫缩，则要及时到医院检查、诊断。为你的生产做好及时的准备！详情可拨打我们中山妇科医院医生电话：0551-6469888

　　如果是假性宫缩，那么假性宫缩的缓解方法如下：

　　1、改变姿势

　　怀孕晚期，长期保持一个姿势不仅容易导致下肢水肿，还会引起子宫肌肉不规则收缩。如果孕妇出现的是假性宫缩，那么在变换姿势后，这种症状会逐渐减轻。可以站起来散散步，或者是靠着沙发听一会歌，可以找一个更适合自己舒服的姿势。

　　2、洗个热水澡

　　热水可以让人很好的放松。

　　3、调整呼吸和心情

　　孕期遇到假性宫缩时，可能会因为紧张导致宫缩，此时应当立刻调整呼吸，放松心情。均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假性宫缩都能管用。

　　4、补充水分

　　肌肉细胞脱水后可能会出现短暂的收缩现象，所以轻微的脱水症也有可能是假性宫缩的诱因。

　　5、多了解一些孕期的保健知识

　　多了解一些保健知识，知己知彼，方能百战不殆。

　　李女士这种情况应该及时到正规的医院检查、诊断、 治疗，也可以直接拨打我们合肥中山医院医生的电话进行咨询，为生产做好准备!

　　合肥中山医院温馨提示：我院24小时都有人值班，妇科是我院重点科室，有先进的一流设备，更有以周星火副主任医师领先的医师，是女性朋友们的守护天使。

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