腋臭俗称狐臭 ,是分布在体表皮肤如腋下、会阴、背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。夏季更甚，多在青春期时发生，到老年的时可减轻或消失。那么腋臭应该如何调整生活习惯？

　　一、良好的生活习惯

　　意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发。也可局部应用西施兰夏露、溶体腋下香以去除臭味。

　　二、良好的饮食习惯

　　腋臭指出，人的体味儿与自身摄入的食物有关，每天大量进食一些辛辣刺激性的食物，食物分解后，身体吸收一部分，吸收不了的排泄物有的就随着 汗液 排出体外，这时候的汗液自然就带着味道了，虽然短时间无法闻见，但是时间久了体味儿就会改变。因此，患者就要多吃蔬菜或清单食物，蔬菜富含维生素，人体维生素的摄入可以有效使人体维生素充足，所以狐臭较重的人，多食用一些清淡的食品，狐 臭也 就会轻一些，多吃蔬菜水果，也是减轻狐臭的好方法。

　　很多人不明白腋臭和吃蔬菜的关系，其实说白了，也就是常吃蔬菜可以更好的辅助治疗腋臭，降低腋臭发病几率，达到预防腋臭的目的。 常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水份，增加粪便形成的软度，有益排便，从而很多人不明白腋臭和吃蔬菜的关系，其实说白了，也就是常吃蔬菜可以更好的辅助治疗腋臭，降低腋臭发病几率，达到预防腋臭的目的。

　　因此，有狐臭的人更应该多吃蔬菜，既有益健康，又可预防腋臭。

　　夏季是腋臭的高发季节，为鼓励广大皮肤病患者积治疗，合肥中山医院通过网络，电话预约，减免挂号费，诊疗费，减免手术费200元。（编辑：饼干）