少精症是男性朋友较常出现的生殖器官疾病，对男性的声誉功能有一定的影响。男性朋友在日常生活中一定要注意保健，只有保健工作做到位才可以在很大程度上减小精子质量下降的机会，增强男性生精的能力。
   
　　合肥中山医院医师解析少精症的保健：

　　1、少精症的保健--改变不良习惯。戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物；还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　2、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

　　3、少精症的保健--戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

　　4、要养成良好的个人卫生习惯。以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　5、少精症的保健--睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。

　　6、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
　　
　　7、少精症的保健--注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

　　8、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

　　合肥中山医院温馨提醒：以上是我院针对少精症的预防作出的详细解答，男性朋友应该多了解疾病的常识，及早的做好预防的工作，如有少精症状发生，应该及早到正规的医院进行检查治疗。如您还有其他疑问，可点击，进行详细咨询。（编辑：一直）