如何预防少精症？精子的产生是男性发育成熟的标志，它持续于整个成年期，也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。尽管男性精子质量在不断下降，但如果能坚持良好的生活习惯，少精症是完全可以预防和避免的。

　　合肥中山医院医师解析男性少精症的预防：

　　1、少精症的预防要注意讲究个人卫生：男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。

　　2、少精症的预防要注意饮食要有度：很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。

　　3、少精症的预防要注意养成良好的生活习惯：男性一定要保证充足的睡眠和积参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。

　　4、少精症的预防要注意远离化学品和不良药物：化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。

　　合肥中山医院温馨提醒：少精症能让男性不育，少精症对男人的身心影响是很大的，所以希望男性朋友们要引起重视，积的预防男性少精症，养成良好的生活习惯、远离化学品和不良药物，合理的搭配饮食、勤于体育锻炼等。如您还有其他疑问，请点击！（编辑：一直）