耳鸣是一种常见的耳部疾病，一般在中老年人群中为常见。当出现耳鸣症状的时候，不少人会特别的担心，害怕自己会失去听力。合肥中山医院耳鼻喉科温馨提醒，大家如果想减轻耳鸣症状，可以在日常生活中多加注意。那么，耳鸣患者在日常生活中应该要注意什么呢？

　　耳鸣患者日常生活中要注意什么？

　　1. 避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留，但也不要处于过分安静的环境中，因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显。如果环境特别安静以致耳鸣恼人，可适当制造一些音量适当的背景声音来分散注意力，如听听音乐、看看电视。

　　2. 要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，在配合治疗的同时可培养一些兴趣来调整自己的生活节奏，分散自己对耳鸣的关注。

　　3. 生活作息要有规律，切记要保持充足的睡眠。因为失眠与耳鸣之间有密切的关系，耳鸣可以影响睡眠，而睡眠不足又会加重耳鸣，形成恶性循环。

　　4. 要避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟，少饮酒。

　　5. 耳鸣的原因较为复杂，病情的轻重与个人的心理状态有密切关系，目前还没有一种特效疗法，不同的人对不同的治疗方法敏感性具有很大的差异。因此，在配合治疗过程中既要有恒心，也要有信心，要有长期治疗的心理准备。

　　以上就是对“耳鸣患者日常生活中要注意什么”的问题的相关解答，合肥中山医院耳鼻喉科温馨提醒大家，有耳鸣症状出现的时候，不仅要在日常生活中做好护理与保健，同时也不要忘了尽快就医进行有效治疗。（责任编辑：WR）