产后如何预防痔疮呢？痔疮是女性产后高发疾病，其表现为产后大便干结难解等，做好防范措施即可有效避免产后痔疮的发生，下面详细介绍产后如何预防痔疮。

　　产后如何预防痔疮

　　1、产后尽早起床活动。自然分娩者产后1—2天即可下床，初起床时宜先进行一些轻微活动，如抬腿、仰卧起坐、缩肛(像忍大便那样)等，这对增强腹部肌力、锻炼骨盆肌肉、协助排便有益处。

　　2、调整食谱，多吃新鲜果蔬，以增加大便容量。少吃或暂不吃热性辛辣食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、补充足够的水分，润滑肠道以防止便秘。

　　3、已患便秘者切忌强行排便，先试用下列方法治疗：石蜡油30毫升早晨一次服，下午即可通便;开塞露一支插入肛门后，将药物挤入直肠，10—20分钟后排便。

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