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驾驶员如何预防胃下垂

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    胃下垂是驾驶员的一种“职业病” ,疾病发作时 ,严重影响正常工作甚至危及行车安全。对此 ,驾驶员应从以下几个方面加强预防 :

  ( 1)饮食上不宜过饱过饥 :不少驾驶员为了赶路程 ,出车时总是随便吃一点 ,到达终点才饱餐一顿 ,这样做很不好。有关资料表明 ,胃下垂的驾驶员有一半是不注意饮食、饥饱所致。

  ( 2)通过不良路面要低速行驶 :在高低不平的泥土路面上行车 ,驾驶员的全身抖动程度比平坦路面高 10倍以上 ,这时如果高速行驶 ,久而久之腹腔肌肉松驰 ,就会引起胃下垂。

  ( 3)驾驶座应有足够的弹性 :有不少手扶拖拉机驾驶员是坐在木板座上操作的 ,这样振动很大 ,如果在水板座上加一层厚一点的塑料泡沫块 ,行车时振动就会小得多。

  ( 4)坚持做腹部运动 :长年开车的驾驶员早晚坚持做 3- 5分钟腹部运动 ,以增强腹部肌肉的收缩功能 ,有利于防止胃下垂。

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