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慢性胃炎如何保健

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  慢性胃炎如何保健?合肥中山胃肠介绍,慢性胃炎是中老年的常见病,其症状是上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀,进食不多但觉过饱。症状常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重。故生活调理对慢性胃炎患者是很重要的治疗方法。

  慢性胃炎的保健方法

  首先,避免有害因素的侵袭,即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物,不暴饮暴食,少服对胃肠有刺激性的药物等。其次,对于慢性胃炎患者的饮食提倡一日三餐,每顿不可过饱,不主张多餐,以免增加胃的负担。

  其次,注意食用酸碱平衡,当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时,可食用带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化,要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物,如豆类、豆制品、韭菜等。

  后,注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡等。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、西红柿等。每餐好吃几个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。
  
  合肥中山提醒,慢性胃炎患者除了去正规医院进行药物治疗外还应该加强自身护理,以及避免日常生活中的一些不良的饮食习惯,加强胃动力,增加胃粘膜保护。

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责任编辑:紫雨

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