肛肠病痊愈后应加强身体的锻炼，坚持参加体操、太拳等运动，增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮复发有一定的预防作用。

　　体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。

　　合理调配饮食，既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以帮助养成定时排便的习惯。日常饮食中可多吃些蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。

　　养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着重要的作用。晨起喝1杯凉开水也能刺激胃肠运动，预防便秘。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯。

　　预防便秘，正常排出的大便应是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。选择正确治疗便秘的方法，对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食，养成定时排便的习惯加以纠正。

　　不要喝酒，不管是黄酒，白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、蒜头等等，对痔疮的充血出血都有很大的影响，痔疮病人应少吃或尽量不吃。