内痔的预防办法有什么?合肥中山医院医师指出：内痔的一个常见症状主要是脱出和出血，大多数也是为无痛的软性肿块，长期不去进行一些治疗的话，可能导致严重贫血的症状的。内痔也是会带来便血以及脱肛等症状的，下面是对于内痔的预防介绍!

　　(1)尽量的不久坐以及久站，别让血流滞于到肛门部位。

　　(2)无论劳作的负重，久行的下蹲，还是久坐的情况，终的话，都有可能导致直肠部位静脉的淤积、曲张，因此，加强自己的局部运动对减少局部的静脉的淤积，以及静脉曲张也都有很大益处的。

　　(3)保持运动(至少也是要15分钟，汗出期间避风，持之以恒)可促进血液的循环的。

　　(4)孕妇患痔的话，女性也是要避免入坐久久立，防止自身的便秘，并应及时的矫正胎位。多吃一些蔬菜、水果以及植物油的，适当的也是吃些芝麻、蜂蜜、保持大便的通畅症状的!

　　(5)在接受痔疮手术病人，在手术前，也是应解除思想上的顾虑的。

　　(6)在饮食上，荤素搭配也是要保持均匀的!

　　(7)忌辛一些辣刺的激食物

　　(8)定时的排便，忌忍忌努的!养成排便上的的一些好习惯的，不强忍的排便意识的，不努便，减轻肛门的直肠部的充血症状的。

　　(9)便后的泡温水30分钟左右，一方面要清洁，一方面也是要促进血液的循环的。

　　(10)一定要劳逸结合的!

以上文章就是合肥中山医院关于“内痔该怎么预防”的详细介绍，希望您能仔细阅读。

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