盆腔炎是妇科常见疾病，无论已婚或未婚女性都可患病，主要并因为流产感染、经期不卫生等原因造成。

　　盆腔炎有急性和慢性之分，以及一般性化脓菌感染和结核杆菌感染两大类。通常所说的盆腔炎多指一般性化脓菌感染引起的炎症。慢性盆腔炎多因急性炎症治疗不，或患者体质较弱，病情迁延所致。

　　慢性盆腔炎患者全身症状多不明显，一般仅为程度不同的、时轻时重的下腹疼痛，或下腹坠胀或牵扯感，月经前、劳累后或性交后加重，并常伴有大便时的腹坠感，白带增多、腰痛、月经失调等，也可因输卵管粘连造成宫外孕或不孕症。

　　一、预防妇科疾病可以用锻炼腹肌的方法，适宜的莫过于仰卧起坐，让肚皮下面的零件都跟着运动起来。30岁以下，仰卧起坐的佳成绩应为45~50个/分钟;30岁好做到40~45个/分钟;40岁应做到35个左右/分钟;50岁应努力达到25~30个/分钟。

　　腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害，除了塑造身材、预防盆腔炎等各种妇科疾病，还可以提升性生活质量，预防盆腔炎就从锻炼腹肌开始吧!

　　二、引起盆腔炎的细菌大部分是从阴道通过子宫颈管进入子宫腔、输卵管、卵巢和盆腔的。预防盆腔炎重在日常护理，重点须做好日常保健工作：

　　1、保持会阴部清洁、干燥。每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质黏稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

　　2、月经期、人流术后及上环、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、桑拿浴，要勤换卫生巾。

　　3、休息时尽量取半卧位，不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以免症状加重。

　　4、盆腔炎疼痛时容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

　　5、注意饮食调护，加强营养，忌食煎烤油腻、辛辣之物。腰酸疼的女性，可服用姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。

　　6、发热患者在退热时一般出汗较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
　　
　　妇科医师提醒女性朋友，若有盆腔炎等妇科疾病，应及时到医院诊治，以免造成严重后果。合肥中山医院借助进口彩超等先进诊断设备，引进先进的高新技术手段，应用中西医结合特色治疗，人性化的帮助女性朋友走出妇科疾病的困扰，助您做健康女人！