想要孕育一个健康聪明的宝宝，朋友们在准备怀孕之前就要做好准备了。合肥中山医院产科刘主任介绍，准备孕育宝宝的朋友们要少吃以下或不吃以下几种食品：胡萝卜、葵花子、大蒜、烤牛羊肉。

    胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，维生素等多种营养成份，但研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

    葵花子：葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育能力。育龄青年不宜多食。

    大蒜：大蒜可以来菌，也能杀精。育龄青年如食过多，对生育有着不利的影响，不宜多食。
 
    烤牛羊肉：牛羊肉身上含有一种弓形虫，女性感染弓形虫一般不能自觉。当妊娠时，弓形虫可通过子宫感染给胎儿，引发胎儿畸形。因此，孕前禁食烤牛羊肉实属必要。

    合肥中山医院温馨提示：中山产科24小时咨询电话0551-64251111，朋友们可以直接拨打该电话，与专家进行交流和沟通，接受专家孕前、孕中、孕后的健康指导。