爱吃的人通常会为了自己得了一些疾病而必须忌食而苦恼。看了本文你就不必苦恼，因为我们将为你介绍一些对前列腺有利的菜谱，让你在治疗疾病的同时，也可以一饱口福。
   
    1.西红柿

    西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等；丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管；矿物质以钾的含量丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。
   
    2.水

    人要多喝水，如果水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。注意不要用饮料或汤补充体内水分，会增加热量，使身体发胖。

    3.大蒜

    大蒜具有消灭侵入体内病菌、促进维生素B1吸收、糖类新陈代谢、消除疲劳以及提高免疫力的作用。大蒜还被视为防的食物，它所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此男性多食大蒜可改善体质并强身。

    4.黄豆
    黄豆对改善男性的骨质流失十分有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。

    5.海鲜

    男性精液里含有大量的锌，当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富，一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量。

    6.高维生素C食物

    男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。
  
    7.全麦面包

    要对抗压力，B族维生素是非常重要的。护神经系统的稳定助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

    8.胡萝卜

    胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防症。

    9.南瓜子

    南瓜子是维生素E的佳来源，可以抗老化，前列腺肥大的患者服用南瓜子，可以减少频尿的次数，也改善了其他症状。

    10.深海鱼

    压力大，使男性罹患高血脂症和中风的年龄降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。

    总之，前列腺患者在日常生活中要注意补肾助阳，以及多吃利尿作用的食物，如鹿肉、羊肉、狗肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。同时还要戒烟酒，禁辛辣，性生活不宜过频等。