怀孕期间孕妇胎教不可忽略，合肥中山医院产科护士长朱文芹告诉准妈妈们，胎教可分为间接胎教和直接胎教两方面。在本文中，产科护士长朱文芹将对这两种胎教的具体实施方法做逐一介绍。

    间接胎教

    朱护士长介绍到，间接胎教是指孕期父母要给胎儿创造良好的生长发育环境，使母子有丰富、优良的物质、精神生活，促进胎儿身心健康发育。它主要包括三个方面：

    （1）营养育儿。要讲究孕期母子的合理营养，营养要全面，食品要多样，饮食要有规律，注意摄取足够的蛋白质，如出现孕期反应特别严重或其他消化功能不良的情况，应及时治疗及补充营养类药物，以免发生母亲及胎儿营养不良的情况。

    （2）情绪胎教或精神胎教。孕妇应十分重视精神愉快及心理健康。要注意创造清新环境，提高精神修养，增加生活情趣。读书、听音乐、欣赏大自然美景和高雅美术作品，甚至常常看一幅美丽的娃娃头像，憧憬美好的孩子和未来，都是很有意义的事。

    （3）避免不良刺激。孕期要节制性生活，怀孕头3个月和产前1个月应避免性交。包括避免过度劳累、少到公共场所、避免感冒或其他病毒感染、慎用药物、禁忌烟酒、避免长期电脑和电视放射线照射、不洗过热水浴、不抹口红等。

    直接胎教

    据朱护士长介绍，直接胎教是指用适当的外部信息，直接作用于胎儿，使之神经兴奋、适当运动，从而促进其神经和肌肉的发育。直接胎教的过程也作用于母亲，使之快乐，从而间接影响胎儿，它包括：音响胎教和运动胎教。

    （1）音响胎教

    音响胎教，因带有强烈的感情色彩，可起到促进孩子语言发展、增加亲子感情、促使情绪稳定的作用。促进孩子身心发育。

    （2）运动胎教

    可促进胎儿脑的发育和机体的灵敏性。母亲自己做孕妇操，适当进行锻炼。这不仅使自身舒适，有利于分娩，也可带动胎儿运动，促进孩子身心发育。

    由此可见，胎教也应该综合进行，合肥中山医院产科护士长朱文芹提醒青年夫妇，胎教须统筹考虑，合理安排，以促进胎儿全面发展。

    合肥中山医院企划部小陈编著