当今社会前列腺发病率很高，如果男性患有前列腺炎，不仅会影响排尿和射精，严重时会影响男性的生育能力，为此，合肥中山医院为男性朋友介绍怎么样保养前列腺。

　　一、性生活规律：要保持有规律、有节制的性生活，避免前列腺反复充血，让前列腺有充分恢复的时间。

　　二、适量进行运动：不能久坐，要每天进行适量的运动，有助于前列腺血液循环与增强机体抵抗力。

　　三、控制烟酒：为了预防前列腺炎的发生，一定要少抽烟少喝酒，好不要抽烟喝酒，这对于预防前列腺炎是一个很重要的方面。

　　四、注意清洁：应该多注意会阴部卫生，坚持清洗会阴部，不要让细菌乘虚而入。

　　五、多喝水：多喝水会促进多排尿，稀释血液，预防前列腺炎发生。

　　以上就是合肥中山医院对于怎么样保养前列腺的主要介绍，在做到以上方面同时还要注意生活中不憋尿，多放松等，如果男性朋友还需要其它帮助，可以咨询中山医院的。