现在很多女性因为工作和家庭的双重压力导致内分泌失调，也因为忙碌而无法抽出时间来调理自己的身体，常常耽搁到病情严重才引起重视。那么，女性内分泌失调要注意什么呢？下面一起来看看合肥中山医院对此有哪些建议。

　　女性内分泌失调要注意什么

　　1、养好饮食习惯：多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多补充身体所需的水分；

　　2、丰富业余生活：保持乐观向上的生活态度，多参加各种文体活动，增强体质，放松心情；

　　3、调整生理规律：不要经常熬夜，造成内分泌紊乱甚至不足，进而引发其他疾病；

　　4、保持健康行为：不乱服避孕药、不随意人流、不胡乱减肥，维护体内雌性激素的平衡。

　　在繁忙的工作之余，希望广大女性朋友可以注意自己的身体健康，可以去尝试以上的建议，切不可掉以轻心。严重者可来院咨询。（责任编辑：漠、贝）