很多人都感到纳闷：平时睡眠很正常，怀孕后怎么就失眠了呢？孕期失眠是什么原因造成的呢？合肥中山医院指出，怀孕的女性之所以会出现失眠症状主要是以下几种因素造成的：

　　孕期失眠

　　一、饮食习惯的改变会影响孕妇睡眠质量的好坏。

　　孕妇在怀孕期口味可能会有很大的变化，尤其食用富含饱和脂肪酸的食物，食用这些食物后会改变孕妇体内的激素分泌，造成躯体上的不适。除了食物的种类，在时间上也要有一定的限制，孕期妇女较好在入睡前3个小时吃东西，而不是到临睡觉前。同时怀孕的女性还要留心，不要吃太凉或是太甜的食物。

　　二、抽筋

　　到了妊娠后期，许多孕妇常常会有半夜抽筋的症状，这会影响她们的睡眠品质，造成失眠。

　　三、精神、心理因素

　　怀孕期间的妇女，处在精神和心理上都比较敏感的时期，通常这段时间的情绪会不太稳定，对压力等各种情绪的承受能力会降低，相应地会有忧郁和失眠等症状发生。

　　四、起夜频繁导致

　　夜间多尿造成孕期失眠：怀孕后增大的子宫会压迫膀胱，这时孕妇常会发生尿频，此外某些心理因素或某些器官的病变也会造成孕妇们夜间多尿。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，到了后期，将近80%的孕妇就都会因为被尿频所困而失眠。

　　通过以上合肥中山医院产科对“孕期为何失眠”原因的介绍，各位准妈妈对自己为何夜间失眠有了答案了吧！如果，新妈妈们还有其它问题咨询，请致电合肥中山医院：0551—4698888，我们有专业的医生为您24小时解答。（责任编辑：乌毛）