一般情况下前列腺增生多发于中老年男性，但目前有逐渐年轻化趋势。目前国内外大多数学者认为与体内雄性激素平衡失调有关，引起男性前列腺增生还与以下不良生活习惯有一定的关系。

　　1、长期酗酒的人，嗜食辛辣等刺激性食物，长期刺激前列腺充血而增生。 如果您还想了解更多相关知识，可以直接点击免费与一对一在线交流

　　2、前列腺炎患者在治疗的时候不够，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生。

　　3、在平时，不爱运动，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良的情况下，也会导致这种情况。

　　4、很多男性都有手淫过频或者性生活的次数太多，这会使性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大。

　　合肥中山医院男科总结出了预防前列腺增生的十大保健知识，现分列如下：

　　1、不可辛劳过度：劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　2、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3、少食辛辣辛辣刺激性食品：既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、防止受寒：寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　5、按摩小腹：按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　6、及时治疗：治疗应及时、治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　7、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。有疑问，进入在线咨询医生，免费向进行疾病咨询!

　　8、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　9、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　10、慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或好不用某些药物。

　　面我们就男性关心的怎样预防前列腺增生更有效呢？？给大家做了详细的介绍，这些原因的介绍会对男性治疗有很大的帮助，治疗要先找准病因。男性朋友要关注自己的健康，有任何意外情况发生，请及时到医院检查治疗，以便取得佳的治疗效果。祝你健康!

　　合肥中山医院医师提醒大家：现在我们了解了怎样预防前列腺增生更有效呢？就可以丢掉不必要的包袱，进行必要的治疗，早日恢复男性健康。大家要想有一个好的治疗效果，大家就应该选择一家信得过的治疗医院进行射精障碍的治疗。（编辑夜雨）