月经量少是女性常见的一种妇科月经病症，如果发现自己月经量少，应该及时治疗，当然我们也可以通过一些方法进行调理改善月经量少，具体月经量少怎么调理好呢？下文将为大家详细讲解。

　　月经量少的原因

　　合肥中山医院妇科医师介绍，想要调理月经量少，就要知道月经不调的原因。月经不调的发病原因主要有子宫内膜发育不良、内膜结核；月经过少多由脑垂体功能低下，卵巢分泌雌激素不足，体内雌激素水平较低，使子宫内膜增生不足；还有就是个体差异，即初潮后，一直经量很少，但排卵和生育功能正常等；进常性的月经减少常常是闭经先兆。

　　月经量少的调理方法：

　　1、多吃含有铁和滋补性的食物：多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，对辅助药物治疗月经量少很有帮助。
　　
　　2、生活有规律是前提：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经量少。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
　　
　　3、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　4、月经量少之调整自己的心态是关键：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　5、月经量少必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经量少到没有，应马上去看医生。

　　合肥中山医院妇科医师温馨提示：很多妇科疾病是需要对症治疗，等治疗好炎症后，月经不调的问题也就会随之而好，建议你好还是去医院做个检查，查明具体的病因后，再做针对性的治疗。（责任编辑：紫雨）