黄小姐近有件难言之隐的事情让她非常苦恼，不知道该找谁求助。后，黄小姐通过网上咨询合肥中山医院胃肠得到了答案。原来，黄小姐经常有便秘的情况发生，一直没有治好。每次便秘的时候黄小姐要蹲好长厕所，非常难受。可这次偏偏在月经期间出现了便秘情况，本来月经的时候黄小姐肚子就不舒服，再加上这便秘的情况让黄小姐难受的不得了。

　　对于黄小姐的这个问题，很多女性朋友也有这样的担忧，“经期便秘该怎么办？”不用担心，在此，合肥中山医院胃肠为您解除烦恼！

　　经期便秘怎么办？

　　合肥中山医院胃肠指出，经期便秘服用通便药危害大。

　　在这个敏感的阶段，服用通便药，虽然有时能解便秘的“燃眉之急”，但它会带来或加重腹胀、腹痛、腰痛等问题。通便药大多性味寒凉，经期服用后会导致气血凝滞不畅，子宫收缩无力，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收 缩的力度，引起痛经，所谓不通则痛。

　　经期便秘调理方法

　　对于单纯性经期便秘，合肥中山医院胃肠建议以生活调理为主：

　　1、每天要吃一定量的蔬菜与水果，适当吃些粗粮；

　　2、晨起空腹饮一杯温水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，每晚睡前按摩腹部，养成定时排便的习惯；

　　3.经期以外时间进行适当的体力活动，比如仰卧屈腿，深蹲起立等能加强腹部活动的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

　　合肥中山医院胃肠温馨提醒：女性在来月经的时候身体抵抗力本来就弱，身体很容易虚弱，再加上便秘的情况，确实是非常的痛苦。以上的方法只能提到调理的作用，患者好到专业医院进行检查和治疗，具体检查方法有哪些，怎么治疗，您可以和我们的在线交流（https://pwt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=PWT43828697）。（责任编辑：乌毛）