前列腺痛是前列腺疾病中常见的一种，这种疾病的危害是非常大的。为了避免其危害的发生，很多男性朋友都想知道有没有什么好的方法可以预防前列腺痛。下面，就让合肥中山医院男科来告诉大家，应该怎样预防前列腺痛？

　　怎样预防前列腺痛？

　　1、一定要避免久坐：久坐容易导致前列腺充血，从而引起前列腺痛，所以一定要注意。

　　2、不可过劳：疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

　　3、适量饮水：多喝水可以稀释尿液，故夏天除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　4、少食辛辣刺激食物：辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　5、保持良好的性生活习惯：也就是性生活有节制，每周排精1—2次，以促进前列腺液的排出，避免过度手淫。

　　6、注意防止受凉：受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积导致前列腺充血。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。

　　以上介绍的就是预防前列腺痛的方法和需要注意的事项，如果您还想了解更多关于预防前列腺痛的知识，欢迎登陆合肥中山医院网站或者拨打24小时健康热线0551-64251111，权威男科将为您详细介绍。（责任编辑：WR）