近有位患者因便秘问题，前来咨询合肥中山医院胃肠科。她的情况大致如此，因为工作的关系，每天伏案的时间很长，又缺少运动，所以一直被“便秘”困扰，尤其是一到夏天就更加严重。前一阵我开始服用泻药，一开始还管用，可近不知怎么的，泻药不但疗效不好，而且使得便秘症状比以前更严重了。请问，在夏天，有什么方法能治疗便秘？

　　合肥中山医院胃肠说，便秘是一种常见病、多发病，由于大肠传导失常所导致的排便时间延长或排便艰涩不畅。便秘也是痔疮、肛裂、肛管直肠的常见症状。

　　便秘的主要症状，表现为排便次数减少、排便周期延长、粪质坚硬、便下困难、出而不畅，同时还会伴有腹胀、腹痛、头晕、口臭、会阴部胀痛、排便带血以及出汗气短、头晕头痛、心悸、皮疹等。

　　夏季天气炎热，人体排汗频繁，水分流失较多，导致肠道干燥，就容易造成便秘。特别是本来就患有便秘的患者，在这一季节就更容易加重病情。

　　需要注意的是，便秘症状如果长期得不到缓解，患者就应当及时去医院就诊，切勿自己乱吃泻药。因为长期借助泻药，会使肠壁神经末梢的应激性降低，肠蠕动减弱，无法产生正常的排便反射，反而会加重便秘。

　　改善便秘，应从日常生活做起。在夏季，尤其要保证每天足够的饮水量，不要等渴了才喝水，以防肠道干燥。合肥中山医院胃肠说，养成每天晨起时，空腹饮一杯淡盐开水的习惯，对治疗便秘有重要的作用。

　　合肥中山医院胃肠温馨提醒患者：保证一定的蔬菜、水果和粗粮、杂粮的摄入量，对改善便秘也有重要的作用。食物中富含的纤维素不易被消化吸收，能增加肠管内的容积，提高肠管内压力，刺激肠蠕动，有利于排便。（责任编辑：乌毛）