什么样的情况算是月经不调？首先要看月经规律不规律。月经来潮是按规律的，不一定是一个月28天，根据自己情况也可以是40天或是更长)，只要按规律来，20到40天来一次都是正常的。

　　什么样的情况算是月经不调？

　　如果按照月经周期，如以前40天来一次，现在提前或错后特别多，就有问题了。还有量，有的人多有的人少，一般4-6天就干净了。如果有人月经老是两个月来一次，每次来3天就干净了，一般没有什么问题。但是如果老是断断续续的流血，量也不是很多，或原来3天现在10天了，一般就是有问题了。

　　月经不调怎么办

　　合肥中山医院医师介绍，月经前乳胀，腹胀，腰背疼痛这些症状，实际上是由内分泌的改变引起的，中医认为是气血不畅快了。不管是什么原因，月经前要调节自己的心态，同时可以用药物。饮食上要多吃一些疏理的，如萝卜、蘑菇、绿叶蔬菜等，不要过量的吃大豆食品，容易产气，有一些保健品里含有雌激素，也要注意少吃。

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