引起月经不调的原因有很多，像许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产，宫外孕，葡萄胎，生殖道感染、肿瘤等均可引起月经失调。女性出现月经不调后，要注意日常的一些护理。

　　那么月经不调日常生活注意事项都有哪些？说月经不调日常生活注意事项有以下四点：

　　1. 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2. 注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3. 内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

　　关于月经不调要注意哪些就介绍到这里，希望对女性朋友有所帮助。如果想要了解更多关于合肥中山医院或月经不调的相关知识，可详细咨询，或拨打免费咨询电话0551-64251111。（编辑：阳光）