胃下垂患者通过饮食调理，适当可以缓解或者对胃下垂的治疗大有裨益的，因此胃下垂病人的饮食调理显得也重要了，但是尽管这样一旦有胃下垂，还是求助医生，毕竟胃下垂不能完全依赖饮食来调理：

　　在这里小编请来合肥中山医院胃肠科教患者几点生活饮食来调理胃下垂。

　　1、少食多餐　由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃面引起消化不良.所以,饮食调理的要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日4—6餐为合适.进餐的类别中主餐宜少,蔬菜宜多,经济条件较好者可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃几块饼干作为正餐的补充.

　　2、细嚼慢咽　胃下垂患者的胃壁张力减低,蠕动缓慢,如果狼吞虎咽吃下去的食物就会填在胃中.另外,口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动,增强胃壁张力.所以,用餐速度要相对缓慢些,细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度,缓解腹胀不适.

　　3、食物细软　若食物干硬或质地偏硬,如牛排,炸丸子,花生,蚕豆等,进入胃内不易消化,还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高.因此,平时所吃的食物应细软,清淡,易消化.主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软,少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜.但应注意的是,鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时嫩和易消化,对胃的负担小.

　　4、营养均衡　胃下垂患者大多体力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易产生机体营养失衡,故较正常人更感到疲劳和精神不振.因此,患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡,糖,脂肪,蛋白质三大营养物质比例适宜.其中脂肪比例偏低些.因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空慢,若食脂过多,就会使得本已排空不畅的胃承受压力增加,加重食物潴留,故而要适当限制.而蛋白质食物应略有增加,如鸡肉,鱼肉,瘦猪肉,半熟鸡蛋,牛奶,豆腐,豆奶等,将其做得细软些并消化吸收.通过增加蛋白质摄入,可增加体力和肌力,缓解易疲劳等症状,也可改善胃壁平滑肌的力量,促进胃壁张力提高,蠕动增强.

　　5、减少刺激　刺激性强的食物如辣椒,姜,过量酒精,咖啡,可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸,烧心症状加重,影响病情改善,故而这些食物应尽量少吃少喝,有所限制.少量饮些果酒和淡茶是有益的,有利于减缓胃下垂的发生与发展.

　　6、防止便秘　胃下垂患者的胃肠蠕功往往都比较缓慢,若饮食不当或饮水不足则容易发牛便秘,而便秘又会加垂胃下垂程度,所以,患者应特别注意防止便秘.

　　7、动静相宜　胃下垂患者积参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展,还可因体力和肌力增强而增强胃张力,胃蠕动,改善症状.但要注意的是餐后不宜立即运动,应保证餐后有30~60分钟的休息,因为餐后即运动会因食物的重力关系而使胃下垂程度加重.

　　【预防】切勿暴饮暴食,宜少吃多餐.戒烟酒,禁肥甘,辛辣刺激之品,宜易消化,营养丰富的食品.不要参加重体力劳动和剧烈活动,特别是进食后.饭后散步,有助本病的康复.保持乐观情绪,勿暴怒,勿郁闷.要耐心坚持治疗,食物调理和康复锻炼,要有战胜疾病的信心。    (责任编辑：乌毛）