怀孕前有哪些注意事项？很多女性在怀孕后发现自己的身体不适合生育或有可能影响胎儿发育，结果只能忍痛割爱，终止怀孕。这不仅是家庭的遗憾，而且也给女性的身体健康带来很大的伤害。因此，每一对计划怀孕的夫妻，都应该对怀孕前注意事项有所了解。下面合肥中山医院医师就为大家解答下怀孕前有哪些注意事项。

   　 怀孕前注意事项：

   　 减肥

    　对于体重超过正常标准的女性，计划怀孕前一定制定好一个周密的减肥计划，并严格执行。因为，过胖的女性在怀孕后易出现孕期糖尿病，它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害，而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。

  　  运动

　　传统的观念告诉我们，女性怀孕时大都尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进步，越来越多的证据表明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。

　　同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。例如：夫妻双方计划怀孕前的3个月，共同进行合理的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太拳等，以提高各自的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

    　以上就是对怀孕前有哪些注意事项的相关介绍，合肥中山医院产科温馨提醒每位计划怀孕且体重超出正常标准的女性，在计划怀孕前3个月，应注意减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入，并加强体育锻炼或运动，待体重恢复到正常标准即可怀孕。（责任编辑：冷雪）