一些人咨询如何预防早泄啊，这是广大男性患者需要知道的。有很多男性都在为自己的早泄而苦恼着，现在就让给大家介绍如何预防早泄的相关问题。

　　针对怎么预防早泄，医院男科还给大家介绍了以下几点：

　　1、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

　　2、积的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　3、适当吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、栗子等。

　　4、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　5、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　6、进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　怎么预防早泄，性生活的好坏会影响到一个家庭的幸福与否，因此，男性朋友如果发现了早泄，别太顾面子不肯去医院治疗，一定要尽快地治疗，才能尽早的把早泄治好，恢复正常的夫妻生活。

编辑：橘子红了