怎样避免先兆流产？对于避免先兆流产的要点，我们需要先了解一下什么是先兆流产，先兆流产是指在妊娠早期出现的阴道少量出血,时下时止,伴有轻微下腹痛和腰酸的一种疾病。可能导致流产,也有可能经过适当治疗后继续妊娠。那怎样避免先兆流产呢？以下合肥中山医院产科介绍了避免先兆流产的8个要点。希望能给大家一些参考吧。

    　避免先兆流产方法：

    　1、未经医生许可，严禁乱服药物。

    　2、防止外伤。出门好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高。

   　 3、避免先兆流产充分的休息，切勿过度劳累。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物。
　　
    　4、保持身体特别是会阴部之清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。一旦发生阴道炎症，应立即治疗。

    　5、避免先兆流产还要保持心情愉快，情绪稳定。鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且让你心情愉快起来。

   　 6、每两周需到医院做产检一次。

    　7、节制性生活也是避免先兆流产很重要的一点。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

    　8、摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。维生素E有保胎作用，因此孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类、豆制品等。
　　
    　以上是针对“避免先兆流产的8个要点”的相关介绍。如果您对于先兆流产还有其他问题，可拨打合肥中山医院24小时健康热线：0551-64251111或在线咨询合肥中山医院医师，他们会详细为您解答。

编辑：冷雪