常见的宫颈炎，一般多由外源性感染引起，其中部分是由于性接触感染，如淋病、梅毒、衣原体、支原体以及滴虫感染等，但是亦有不是由于性接触感染的，如一些细菌性感染。因此，预防宫颈炎，要重点防止外源性感染，当然这得从结婚前开始。主要预防措施有：

　　1、定期检查。即使没有任何不适，也应该定期检查，好每年作一次全面的妇科体检。

　　2、平常少穿紧身裤或牛仔裤，内裤宜选择棉布质地。

　　3、平日不用卫生护垫。护垫透气性差，长期使用并不卫生，如果用了消毒不好的护垫，作用更是适得其反。另外，也不宜经常用各种药液清洗阴道，易破坏阴道内环境，导致菌群失调而诱发阴道炎。

　　4、心理调节：多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态。

　　5、增强免疫力。坚持锻炼、增强体质，做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡。
 
　　6.注意经期卫生，应使用合格的月经用垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳。

　　7.避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。

　　8.增强体质，提高个人抵抗疾病的能力，不可随意服用一些减肥药物。笔者经常在妇科门诊中见到一些妇女服用减肥药物后，体重或许是减轻了，但抵抗力却下降了，结果出现闭经、月经不调，或者引起原有的慢性病如盆腔炎、宫颈炎等复发。

　　9.结婚以后，应注意性接触感染，经期不可性交。患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须。
 
　　10.饮食上要注意营养，做到合理搭配，不偏食，不挑食。目前尚不知道有什么食物可以预防宫颈炎。

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