霉菌感染

    白色念珠菌是一种生长在女性阴道及男、女肠内的天然霉菌，对人体无害。怀孕、服用避孕药等会诱发霉菌感染。霉菌感染会引起阴道灼热、瘙痒、恶臭及分泌物过多等症状，而且经过治疗后还容易经常复发。这里将介绍一些简单易行的对付霉菌的方法。
  
　　家庭治疗措施

　　●穿宽松衣物

    白天期间，避免穿紧身或布料不透气的衣裤。这些质料包括塑胶、聚酯类及皮革等。避免内裤加裤袜加弹性牛仔裤的组合。当你回家后，尽快脱掉裤袜，让皮肤透透气。尽可能穿裙子。

　　●饮食应包含酸酪乳   

    自制酸酪乳可能是治疗酵母菌感染的佳方法。买一个酸酪乳制造机，在家里自制。酸酪乳含乳酸杆菌，是肠内及阴道的正常细菌，可破坏酵母菌。由于酵母菌喜爱糖分，故减少糖类的摄取能减轻症状。

　　●使用天然的润滑剂

    矿物油、凡十林、蛋白、原味优格等，都是性交时很好的润滑剂，因为它们温和不刺激，除非你对它们过敏。(勿同时使用保险套及凡士林，以免使保险套产生破洞。)也勿使用婴儿油，因它所含的香味可能刺激阴道。

　　●勿使用化学产品

    灌洗剂、避孕剂、泡沫及喷雾剂、杀霉菌剂及妇女除臭液等化学物质，都会使已感染霉菌的阴道火上加由。

　　●坐浴

    坐浴是取代灌洗阴道的方法之一。在浴缸内添入些许温水(恰至臀部)，然后加入下列其中一项。

    ①加盐(约半杯，使水带咸味)，以模拟生理食盐水的浓度。

    ②加醋(半杯)，以帮助阴道的pH恢复到4．5。

    现在，坐入浴缸，两膝分开，让水进入阴道。

　　●没有香味就是好气味

    选用个人卫生用品时，应避免添加香味的产品，以免刺激阴道或诱发另一次阴道炎。

　　●用清水冲洗即可

    香皂、洗发精、沐浴汕及矿物质等产品，会除占皮肤上有保护作用的天然油脂，而且可能残留刺激物。当你淋浴时，应仅以清水搓洗阴道。以莲蓬头直接向阴道冲洗是佳的方法。

　　●穿棉质内裤

    棉质内裤吸汗，是佳选择。尼龙产品会使热气与水分滞留(不通风)，容易孳长霉菌。

　　●使用无花色卫生纸

    印花卫生纸上的染剂及香味都pH能惹来不必要的麻烦。

　  ●总由前向后擦拭

    排便后，应由前向后擦拭，以免污染阴道。
 
　  ●性交前先清洗干净

    做爱前，先将手及生殖器官清洗于净，以免将霉菌传人阴道。

　　●以醋灌洗

    醋的pH值近乎阴道的pH值，这也是为何有时医生建议以醋(4茶匙)混合温水(1品脱，约o．5升)，作成灌洗液。部分医帅认为，维持阴道正常的pH值，较不易感染霉菌。

　　●事前事后皆排尿

    不论男、女，在性交前及性交后皆应排尿，以将尿道内的细菌冲出，并避免膀胱感染。

　　●避免含霉菌的食品

    经常复发霉菌感染的妇女，可能会对含有霉菌或酵母菌的食物过敏。避免面包、酒、啤酒、醋、腌制食品、发酵食物、乳酪、菇类及果汁。

　　●控制血糖

    霉菌喜爱有糖的环境。摄取高量的糖分，易促使霉菌感染。糖提供霉菌食物来源。容易发生霉菌感染的糖尿病患，应注意血糖浓度。此外，乳品中过量的乳糖及人工甜味剂也会提高霉菌感染的机会。

　　●增加抵抗力

    免疫力较强的人，较容易对抗感染。定期运动、饮食均衡、睡眠充足、少抽烟、少喝酒、少喝咖啡等，都是提升免疫力的方法。

　　●补充营养素

    ①蒜头精胶囊
   
    用餐时服用2粒，能抑制感染。

    ②维生素c

    每天2000—5000毫克，可以改善免疫力。

    ③维生素A和E

    乳剂维生素A每天50000IU，维生素E 400IU，可以帮助阴道复原。

    ④维生素B群