很多产妇在月子期间都很容易会上火，月子期上火会影响到乳汁，进而影响到宝宝，新妈妈在饮食方面应该多家注意，那么，月子期上火怎么办呢？

　　坐月子上火怎么办？

　　1、多食蔬菜：白菜可以清热除烦，利大小便；芹菜能去肝火，解肺胃郁热，常食有益；莴笋清热、顺气、化痰；茭白清热解毒，适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用；莲藕清热生津、润肺止咳；百合清热润肺、止咳，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴。

　　2、多吃水果能清热排火：除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象；杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈适合吃它。

　　合肥中山医院产科介绍，为了你和宝宝的健康，产后一定要注意保健，如需帮助可拨打我院24小时健康热线0551-64251111或详情请点击。