有些女性出现闭经情况，并不是因为疾病引起的，而是由一些不良生活习惯导致的。所以要想有效预防闭经，保持良好的生活习惯很重要。下面，让合肥中山医院妇科医师给大家介绍一下，女性应该如何来预防闭经？

　　女性如何预防闭经？

　　1. 经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。

　　2. 加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　3. 增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太拳等。

　　4. 避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

　　5. 去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

　　通过上述介绍，女性朋友应该知道如何预防闭经了吧。如果您还有什么疑问，可以登录合肥中山医院网站在线咨询或者拨打24小时值班电话0551-64251111。

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