得了慢性咽炎要注意啥？指出，要慢性咽炎光靠吃药是不够的，一定要戒除一些不良的生活习惯，以下合肥中山医院耳鼻喉科的们就来为大家介绍慢性咽炎的注意事项。

　　慢性咽炎的注意事项

　　１．经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度

　　如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气；多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免在污染的环境下长时间停留；自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠；好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。

　　２．饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激

　　多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

　　３．千万不要自己乱吃抗生素

　　因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。

　　如果您有疑问，可以免费咨询，他们将为你解答疑难。一旦发现异常，应及时到医院进行检查，确定病情后由专业的医师进行针对性的治疗，千万不要一拖再拖，延误病情，如果您有疑问，请拨打我们的热线电话：0551—4698888.