月经不调是常见的妇科疾病，导致月经不调的原因有很多，比如生活习惯不良或者心理因素等。治疗月经不调的时候一定要找准原因。那么，到底哪些习惯会导致女性月经不调呢？

　　哪些习惯会导致女性月经不调？

　　1. 情绪导致的月经不调：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易发生闭经。

　　2. 不良的饮食习惯：尤其是白领女性，指出，她们之所以容易月经失调，主要与生活习惯有关。白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、为扮靓要风度不要温度等等，这些都是月经失调的罪魁祸首。

　　3. 经期不注意保暖：事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。有些都市女孩子寒冬的日子也吃冰激凌，当时觉得很爽，但慢慢地就发现月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。

　　以上介绍的这些不良习惯都可能导致月经不调。合肥中山医院妇科医师提醒女性朋友，为了身体的健康，平时一定要保持良好的生活习惯，如果出现月经不调的情况，好及时就医查明原因。

责任编辑：WR