月经紊乱让女性很是烦恼，不仅影响正常生活，也会对健康产生一定的危害。对于月经紊乱的女性来说，日常调理很重要。那么，应该如何调理月经紊乱呢？下面，让合肥中山医院妇科医师给大家介绍一下，月经紊乱如何进行调理。

　　月经紊乱如何进行调理？

　　1. 远离香烟：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

　　2. 减轻压力：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

　　2. 避免受凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　3. 防止便秘：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

　　以上介绍的就是调理月经紊乱需要注意的一些事项。合肥中山医院妇科医师提醒女性朋友，一旦出现月经紊乱的情况，千万不要自行用药，要及早到医院就诊，对症治疗。

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