老年性耳聋一般指随着年龄增长而逐渐发生的进行性听力受损，其中包括因动脉硬化造成的内耳缺血、代谢障碍等引起的耳聋。正常人的听力在20～30岁达到顶峰，30岁以后随年龄增长渐有下降倾向。通常在65～75岁人群中有6%～10%的人自觉听力减退，甚至有部分老年人发生完全性耳聋。虽然老年性耳聋是人体衰老过程中的常见表现，而在高龄老人中仍保持“视听不衰”者却大有人在，这就需要掌握一些爱耳护耳的保健知识。要防止或减缓老年性耳聋在日常生活应注意做到以下几点：

　　该怎样预防老年性耳聋

　　1、老年人应戒烟禁酒，不喝浓茶、咖啡，不吃刺激性食物；

　　2、经常参加适合老年人的体育活动，如郊游、散步、打太拳和练气功等；

　　3、控制情绪，保持心情舒畅，做到心胸开朗、少发脾气；

　　4、多与人交流，多动脑，多动手，可以预防老年性耳聋；

　　5、掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道发炎，影响听力；

　　6、当老年人出现听力减退时，不要总以为是衰老的自然规律，应化验一下血脂。

　　合肥耳鼻喉科温馨提醒：以上介绍的是该怎样预防老年性耳聋，希望能够给需要帮助的人们带来帮助。如你对该怎样预防老年性耳聋还有什么不清楚的地方，可以免费咨询，他们将为你解答疑难。

编辑：三剑客