指出，在饮食方面要注意多吃富含维生素食品，以新鲜蔬菜、水果、清淡易消化的饮食少食多餐，保持能量的供给，禁烟禁酒及刺激性食。另外，好能够做好以下保健。

　　生活中的保健：

　　一、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准。
 
　　二、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准。

　　三、完全放松自己的心里压力。
 
　　四、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准。
 
　　五、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500-次好。

　　合肥中山医院医师指出，注意日常生活保健，能够帮助患者更早更快的恢复健康。