闭经对女性来说是个可轻可重的病症，轻时不会对身体产生什么影响，但是重时甚至可能造成不孕。所以对待闭经问题还是不可以马虎的，积预防很重要。那么，预防闭经需要从哪些方面着手呢？

　　预防闭经的方法：

　　1. 保持心情舒畅，避免过度精神紧张，减少精神刺激。尤其要避免过度的悲伤、忧愁、焦虑及恼怒。

　　2. 调节饮食，注意蛋白质等营养物的摄人，避免过分节食或减肥，造成营养不良引发闭经。如属气血亏虚闭经，多食营养价值较高而稍偏暖性的食品，如属气滞血淤闭经，多食理气之品。

　　3. 注意经期及产褥期保健，勿冒雨、涉水、过劳等。

　　4. 加强卫生教育，哺乳期不宜过长。做好计划生育，避免人工流产。

　　5. 积治疗月经后期、月经量少等疾病，以免病情进一步发展，导致闭经。

　　综上可见，闭经是可以有效预防的。不过合肥中山医院妇科医师提醒，女性如果出现类似于闭经的症状，较好选择及早就医，以免耽误佳治疗时间。

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